As peças como a hot pant, por exemplo, trazem mais sustentação e conforto para o seu banho do praia ou piscina. Mantenha a perna reta e o pé flexionado durante todo o movimento. Depois, abaixe a perna lentamente e repita o exercício. Faça este mesmo usando a outra perna. Como equilibrar treinos por corrida e musculaçãeste para homens: Dic